ストレッチボード

ストレッチボード
ストレッチボード

肩コリや腰痛が気になるという方も多いと思いますが、「ストレッチボード」というのをご存知でしょうか。このストレッチボード、平均感覚をやしなうアイテムで、誰でも簡単に使うことが出来ます。

ストレッチボードを利用すると、肩コリや腰痛を軽減したり、一日の疲れを癒すことも出来ます。どうしてストレッチボードを使うと色々な効果が期待できるのかというと、ストレッチボードに乗ると背筋がピンッと伸びるからです。

背筋をピンッと伸ばしてあげるだけで、肩コリや腰痛の症状が確実に改善されるというわけではないのですが、普段ストレッチなどをしない方は特に、ストレッチボードを使ってストレッチをすると、体がスッキリとして気持ちがいいです。もちろんこの他にも、ストレッチボードに乗ると普段使わない筋肉も使うので、自然と筋肉を鍛えることが出来ます。さらに全身の血行が良くなったり、インナーマッスルを鍛えることも出来ます。

横浜ダンススタジオアムールに置いてありますのでご自由にお使いください。

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