エクササイズ

左サイドの強化

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左サイドの強化の方法は例えば右利きの人が落としたものを拾う時、体をかがめて右手で拾うように
左半身にも、縮める運動をさせ、また逆に高いところにあるものを取る時伸び上がって右手を使うように
左半身も同様に伸び上がる運動をすべきです。

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