温かいおしぼりを使用したときになぜあの「ほっ」とした感覚が起こるのでしょうか？ここではその点についてご紹介します。

温熱刺激という言葉があります。温熱刺激は筋肉の緊張を緩和させたり、関節の硬直を減少させたり痛みを軽減したり、血流を増加させるのに有効である、と書かれてあります。
つまり温かいおしぼりを使用すると筋肉の緊張がゆるみ血流が増加することによって、あのなんとも言えないほっとする感覚が得られるのではないかと思います。
また、四股の一部に温熱刺激が加えられると、ほかの四股の温度もわずかに上昇することが確認されている、ともありました。温かいおしぼりを手にすることによって、手足全体が
温まり、それによって全身の心地よさにつながるのではないでしょうか。

横浜社交ダンススタジオ・ダンススタジオアムールの受付にはいつも温かいおしぼりを用意しております。

気分転換に、レッスンの合間に、練習の終わりに、ほっと一息

どうぞご自由にお使いください。

社交ダンスは生涯スポーツです、年齢に関係なくどなたでも楽しんで踊ることができます。

社交ダンスは回転運動や振り子運動、軽いスクワットをともなう上下運動

などの全身を使うことにより体幹や中心軸、内転筋がトレーニングされバランス感覚が養われます。

全身のバランスが研ぎ澄まされることで、日常の危機の回避にも役に立つなどの効果もあります。

さらに社交ダンスは2人で踊るので自分のバランスと相手のバランスを利用することにより、筋肉に余分な力をかけず身体に十分な酸素をとりこみ、気持ちのよいリラクゼーション効果がのぞめます。

もう一度・・・

社交ダンスは生涯スポーツです、年齢に関係なくどなたでも楽しんで踊ることができます。

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横浜市神奈川区の社交ダンス教室ダンススタジオアムールは年中無休で12時から22時まで営業しています。

曜日によりましては個人レッスン、団体レッスン午前9時から開始しておりますので時間の幅の余裕があります。

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