CBMは「コントラリーボディームーブメント」といい前進や後退するときに出した足と反対側のボディを先行させることです。

CBMPは「コントラリーボディームーブメントポジション」といい、片方の足が他方の足の延長線上にまたは体を横切って前進または後退するときの足の位置のことをいいます。

よってCBMはボディーの動作のことで、CBMPは足の位置のことを表します。

社交ダンスで重要なライズとアップのご説明です。

ライズとは徐々にヒールを床から離して身体を上方に伸ばしていくことです。アップとはライズを完了した状態でライズした高さを保っている状態です。

ライズとアップどちらが高いといえば、ライズ継続していく状態の方がアップの位置よりも高くなります。

ワルツの一般的なライズ&フォールは、1の終わりにライズを始め2と3はライズ継続し3の終わりにロアーです。

スローフォックストロットでは1の終わりにライズ、2と3はアップで3の終わりにロアーです。

ワルツでは1の終わりから2、3にかけて徐々にライズを継続しますが、スローフォックストロットでは1の終わりと2、3は同じ高さです。

横浜市神奈川区の社交ダンス教室ダンススタジオアムールの団体レッスンは4回コースで行われスタンダード、ラテンの2種目ベーシック構成となっています。

ベーシックが主体となっていますのでサークル以外でも使えます。

アムールの団体レッスンは男性、女性にわかれ番号札をつけていただき順番にレッスンを始めて行きます、もちろん担当講師も番号をつけ一緒に踊ります。

ルーテン表を作成しご希望の方にお渡ししています。ステップ名を覚えることでムービングにたいする積極性も変わっていきます。

ホームページやブログでステップの動画もご覧頂き、予習復習のお手伝いをさせていただきます。

団体レッスンの各種目のステップは２つ、もしくは３つほどしかないのですぐに復習する機会があります。

何度もおどり身体に覚えさせることで社交ダンスが身につきます。

団体レッスンは1回ごとのご精算でOKです。

お休みする場合のご連絡等も不要です。

横浜の社交ダンス教室ダンススタジオアムールのホームページに属するblogが始まりました。

アムール.co/blog

社交ダンス初心者の方々にもダンスの魅力を感じていただきたいと思い作成しました。

ダンススタジオアムールへの交通手段　横浜方面　新横浜方面　戸塚方面　鴨居方面　都筑区方面からのお車でのアクセスがかなり詳細に書かれています。

無料駐車場の詳細や横浜駅、上星川駅からのバス時刻表などもサイドバーでご確認いただけます。

アムールの場所もグーグルマップでの地図ですのでわかりやすいと思います。

横浜市神奈川区羽沢町のダンススタジオアムールはクチコミでいらっしゃるかたが多いですので、

初めてのかたはインターネットでご覧になり地図でいらっしゃいます。

なるべくわかりやすくアムールへいらしていただければ幸いです。

横浜市神奈川区の社交ダンス教室&練習スタジオ・ダンススタジオアムールへ是非1度いらしてください。

公益財団法人日本ボールルームダンス連盟が青少年の技術力の向上と心身の健全育成を含め、未就学児から高校生を対象に、それぞれの年代に分かれ行われる青少年の全国大会です。

スタンダードの部

横浜・ダンススタジオアムールのパーティーにデモンストレーション出演の経験もある藤井創太、佐藤あみ組が中学生の部でスタンダード、ラテン両部門で優勝しました。

ラテンの部

温かいおしぼりを使用したときになぜあの「ほっ」とした感覚が起こるのでしょうか？ここではその点についてご紹介します。

温熱刺激という言葉があります。温熱刺激は筋肉の緊張を緩和させたり、関節の硬直を減少させたり痛みを軽減したり、血流を増加させるのに有効である、と書かれてあります。
つまり温かいおしぼりを使用すると筋肉の緊張がゆるみ血流が増加することによって、あのなんとも言えないほっとする感覚が得られるのではないかと思います。
また、四股の一部に温熱刺激が加えられると、ほかの四股の温度もわずかに上昇することが確認されている、ともありました。温かいおしぼりを手にすることによって、手足全体が
温まり、それによって全身の心地よさにつながるのではないでしょうか。

横浜社交ダンススタジオ・ダンススタジオアムールの受付にはいつも温かいおしぼりを用意しております。

気分転換に、レッスンの合間に、練習の終わりに、ほっと一息

どうぞご自由にお使いください。

社交ダンスは生涯スポーツです、年齢に関係なくどなたでも楽しんで踊ることができます。

社交ダンスは回転運動や振り子運動、軽いスクワットをともなう上下運動

などの全身を使うことにより体幹や中心軸、内転筋がトレーニングされバランス感覚が養われます。

全身のバランスが研ぎ澄まされることで、日常の危機の回避にも役に立つなどの効果もあります。

さらに社交ダンスは2人で踊るので自分のバランスと相手のバランスを利用することにより、筋肉に余分な力をかけず身体に十分な酸素をとりこみ、気持ちのよいリラクゼーション効果がのぞめます。

もう一度・・・

社交ダンスは生涯スポーツです、年齢に関係なくどなたでも楽しんで踊ることができます。

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横浜市神奈川区の社交ダンス教室ダンススタジオアムールは年中無休で12時から22時まで営業しています。

曜日によりましては個人レッスン、団体レッスン午前9時から開始しておりますので時間の幅の余裕があります。

横浜市神奈川区羽沢町の社交ダンス教室ダンススタジオアムールのblogです。

みなさまにわかりやすく社交ダンスやアムールの魅力をお届けしていきます。